29/04 Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido
Cada 29 de abril se celebra el Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido, una jornada que busca sensibilizar sobre los efectos negativos de la contaminación acústica en nuestra salud y calidad de vida. Hoy vamos a reflexionar sobre cómo también en la cocina podemos cuidar el ambiente sonoro y disfrutar de momentos de calma y bienestar.
4/29/2025
Cómo Reducir el Ruido en la Cocina
La cocina puede ser un lugar bullicioso, pero con pequeños cambios podemos crear un espacio más tranquilo:
🔇 Electrodomésticos silenciosos: A la hora de renovar aparatos, elige opciones de bajo ruido.
🎶 Ambiente musical relajado: Pon música tranquila mientras cocinas en vez de dejar que el ruido ambiente llene el espacio.
👨🍳 Organiza tu espacio: Tener una cocina ordenada ayuda a reducir el estrés y el ruido asociado al caos.
💬 Charlas agradables: Si cocinas en familia, fomenta conversaciones suaves en vez de gritos y prisas.
🌿 Materiales que absorben el sonido: Alfombras lavables, cortinas gruesas o paneles de madera ayudan a amortiguar el ruido en casa.
Crear un ambiente más sereno en la cocina no solo mejora la experiencia de cocinar, sino que también influye en nuestra salud mental.
Receta del Día: Smoothie de Plátano y Espinacas
Un desayuno o merienda fácil, nutritivo... ¡y silencioso de preparar!
Ingredientes:
1 plátano maduro
1 taza de espinacas frescas
1 vaso de leche vegetal o leche normal
1 cucharada de crema de cacahuete
1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional)
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en una batidora.
Tritura hasta conseguir una textura suave y cremosa.
Sirve inmediatamente en un vaso bonito y decora con unas semillas o rodajas de plátano.
Es una receta ideal para empezar el día de forma calmada, nutritiva y en armonía.
Noticias de Gastronomía y Hostelería
📢 Tendencia en restaurantes: Ambientes más silenciosos
Cada vez más locales apuestan por crear espacios tranquilos donde el cliente pueda desconectar del bullicio de la ciudad.
📢 Electrodomésticos "low noise" en auge
Los fabricantes de cocinas están lanzando gamas de electrodomésticos con certificaciones de bajo nivel sonoro.
📢 Cocina consciente
Crece el interés por técnicas culinarias que favorecen un ritmo pausado: slow cooking, batch cooking y meditación culinaria.
👉🏼 Hoy, en el Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido, te invitamos a cocinar en calma, disfrutar de cada paso y encontrar un pequeño oasis de tranquilidad en tu cocina.
